HPV感染，对女性最大的危害是诱发宫颈癌，这是很多女性都有的共识。但是除了宫颈癌之外，其实HPV对人体的危害也还是多方面的，比如皮肤问题就是比较典型的一个。所以要想早些发现HPV感染，除了要关注妇科方面的变化之外，皮肤的变化也是需要关注的。
女人皮肤若出现2个变化，或说明是HPV感染，宫颈“有危险”了
1、皮肤出现“小肉球”
【资料图】
这些“小肉球”可能生长在人的脸部、手臂、脖子或私处等，呈皮疹样或花椰菜样的外观，通常是由HPV感染引起。这种“小肉球”是可以轻易用手抠掉的，但是抠完之后会继续生长，因为只要病毒没有去除，这些肉球就可能反复发生。
2、面部和腹股沟皮肤发黑
HPV感染会影响宫颈和子宫的血液循环，所以感染到一定时间之后，可能会导致面部发黑。同样，腹股沟黑变病也可能是由于无法在子宫内排泄毒素而导致黑色素积聚所致。所以一旦出现这种情况，不要忽视，应提防宫颈病变。
有这些情况的人，应尽快安排好相应的检查，不仅要做HPV检查，还要做宫颈TCT检查。因为感染HPV的女性可能会导致宫颈病变。如果不及时清除这种病变，它可能会逐渐恶化，演变成宫颈癌。
预防宫颈癌，清除HPV是比较重要的一步。而想要清除HPV的话，则主要需要提升自身的免疫力。
所以对于HPV病毒感染的人，建议可以从以下几个方面出发去做好：
一、调整饮食结构，合理补充营养
免疫力的提升需要合理的饮食和充足的营养作为支撑。对于免疫力比较差的HPV感染者而言，不仅平时需要合理进食，不挑食，做到营养均衡，而且还应补充一些复合的免疫营养素，比如现在比较受推崇的宫轻姬片，就是硒、胡萝卜素和多糖等多种营养物质的复合营养，坚持补充可以持续获取到足够的这些营养物质，帮助促进免疫细胞更快地生长繁殖，加速免疫力的提升。
二、保证睡眠，给免疫系统充足的休养时间
睡眠对免疫系统的维护作用是非常明显的。有研究显示，免疫系统在晚上23点左右会进入一个自我更新的环境，所以就需要人体在这个时候保持静卧状态，最好进入到睡眠中，才能更好地促进免疫细胞的更新换代和繁殖，强化机体免疫力。
三、坚持运动，促进毒素排出和身体代谢
运动对身体的积极作用，最明显的就是促进身体的代谢，加强代谢速率，加快废弃物质的排出，有助于净化身体环境，帮助促进营养物质的吸收，对于免疫因子的释放和免疫力的提升，也会有很好的帮助。
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